VCA Skolniekam ergonomiska darba vide

Skolniekam ergonomiska darba vide

­2021. gada pavasarī “Mēness aptieka” un  pētījumu aģentūras “Norstat’’ pandēmijas laikā veiktajā aptaujā atklājās, ka 81% Latvijas skolēnu mājās ir labiekārtota vieta ar rakstāmgaldu attālināto mācību veikšanai, 9% mācās pie ģimenes ēdamgalda, savukārt pārējie bērni uzdoto pilda uz grīdas, sēžot dīvānā, gultā, pie TV.

“Lai mācīšanās mājās norisinātos tikpat efektīvi kā skolas telpās, videi, kurā tās notiek, ir jābūt atbilstoši iekārtotai. Tāpēc vecāku atbalsts nepieciešams kā jaunāko klašu skolēniem, tā pusaudžiem. Ergonomikas prasībām atbilstošas mēbeles ievērojami ietekmē skolēna pašsajūtu un, protams, stājas veidošanos,” konsultē VCA poliklīniku fizikālās medicīnas un rehabilitācijas ārste Guna Vītoliņa.

 

 

Padomi pārdomātai un ergonomiskai mācību videi skolēnam:

  • Bērnam (pusaudzim), ja vien tas ir iespējams, vēlams nodrošināt atsevišķu istabu;
  • Svarīgs ir piemērots rakstāmgalds un ērts krēsls, kā arī pareizs dabīgais apgaismojums un pietiekami spoža galda lampa;
  • Mācību vieta jāiekārto tā, lai kājas balstītos pret grīdu, mugura nebūtu salīkusi un rokas var  saliekt elkoņos 45 grādu leņķī;
  • Jāraugās, lai bērns sēžot neliek kājas zem dibena – tā veidojas šķība mugura un nepareiza stāja;
  • Jāseko darba un atpūtas režīmam, nepieļaujot ilgstošu sēdēšanu.

 

Ārstniecības iestādes kods: 0100-64120.