Topošo vecāku skola VCA poliklīnika Dzelzceļš

Topošo vecāku skola
VCA poliklīnikā Dzelzceļš

 

­Lieliska iespēja topošajiem vecākiem sagatavoties brīdim, kad ģimenei pievienosies bērniņš. Lekcijas un nodarbības par būtisko grūtniecības laikā, dzemdībās un pēcdzemdību periodā. Nodarbības pilsētas centrā vada pieredzējusi, sertificēta vecmāte.

Rudens nodarbību cikls

  • 1. lekcija - 17.09. un 15.10.
  • 2. lekcija - 24.09. un 22.10.
  • 3. lekcija - 01.10. un 29.10.
  • 4. lekcija - 08.10. un 05.11.

Pirmā lekcija – Veselīgs uzturs, fiziskās aktivitātes un intīmā dzīve grūtniecības laikā un pēc dzemdībām.

Sievietes veselības stāvoklis pirms grūtniecības un grūtniecības 1.trimestrī ir pamats augļa attīstībai. Uzzināsiet par sabalansēta uztura nozīmi, par ieteicamajiem un mazāk ieteicamajiem pārtikas produktiem grūtniecības laikā. Vecmāte stāstīs par ieteicamajā fiziskajām aktivitātēm dažādos grūtniecības posmos, kā arī par intīmo dzīvi gan grūtniecības laikā.

Lekciju ieteicams apmeklēt sākot no 8.grūtniecības nedēļas.

 

Otrā lekcijaSajūtas un izaicinājumi trešajā trimestrī. Gatavošanās dzemdībām.

Uzzināsiet par pārmaiņām māmiņas ķermenī, par mazulīša kustību skaitīšanu, dzemdību priekšvēstnešiem un citiem būtiskiem jautājumiem. Noskaidrosiet, kad būtu jādodas uz dzemdību namu un kas jāņem līdzi.

Lekciju ieteicams apmeklēt sākot no 27.grūtniecības nedēļas.

 

Trešā lekcija – Dzemdību gaita, partnera atbalsts, dzemdību pozas un elpošana.

Šajā nodarbībā vecmāte pastāstīs Jums par dzemdību norisi, . Pastāstīs par relaksāciju, dzemdību pozām un atsāpināšanas iespējām, veltot uzmanību arī partnera lomai. Informēs par norādījumiem ķeizargriezienam un tā gaitu. Uzzināsiet par pirmajām stundām pēc dzemdībām.

Lekciju ieteicams apmeklēt sākot no 31. grūtniecības nedēļas.

 

Ceturtā lekcija – Pēcdzemdību periods. Jaundzimušo un zīdaiņu aprūpe. Handlings un zīdīšana.

Šajā nodarbībā vecmāte izskaidros, kas notiek ar sievietes ķermeni pēc dzemdībām, kā arī iepazīstinās ar mazuļa zīdīšanu saistītiem jautājumiem, ar kuriem sastopas gandrīz ikviena māmiņa. Kā var zināt, kad mazulis ir paēdis? Cik bieži mazulim jāēd? Kā lai zina, kad mazulim pienācis laiks ēst, ja viņš pats neprasa? Kā pareizi likt mazuli pie krūts? Ne mazāk vērtīgi vecākiem būtu apgūt mazuļa pareizas ģērbšanas, turēšanas, nešanas, celšanas, nolikšanas un pārtīšanas mākslu, kas būtiski palīdzētu bērniņam attīstīties. Nodarbībā ar lelles palīdzību tiks apgūti handlinga paņēmieni, kurus vajadzētu apgūt katram, kas ikdienā nodarbojas ar bērnu – vecākiem, vecvecākiem, māsām, brāļiem vai auklītei.

Lekciju - nodarbību ieteicams apmeklēt sākot no 35. grūtniecības nedēļas.

 

Aicinām apmeklēt gan topošos vecākus, gan atbalsta personas! Piedāvājam iespēju apmeklēt visas nodarbība vai izvēlēties konkrētu tēmu.

Lekcijas un nodarbības notiek otrdienās, nelielās grupās no plkst. 18:00 līdz 19:30.

Cena:  

  • 1 lekcija 22 EUR
  • 4 lekciju kurss 69 EUR